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- えっー! まさか?!嘘でしょ? まだ食べてない?2024年03月31日50代のダイエット記録・・・私は3食必ず食べてますよ基本お米です✨ご飯、主食を抜くと痩せやすくなりま・・・野菜かぼちゃさつまいもちゃんと糖質量を計算しじゃがいもや玉ねぎなど糖・・・
- 時間によって違うインスリンの効き2024年03月19日突然1型糖尿病になった妻との闘病記・・・ど上がりませんでした。何か食べるたびに糖質量を計算してインスリンを打ってい・・・ります(笑)ただ最初の頃、お昼ご飯を食べた後に高血糖が多かったよう・・・
- 食べ過ぎ危険!適量で太らないひと工夫!2023年12月29日【-28kg】公開ダイエット☆48kg・華奢な美細ボディ人生!!・・・全部食べたら。さすがにカロリー的にも、糖質量としても、痩せるとは言えない存・・・まいも1本を食べるのは・・・。ご飯の糖質をカットしたり。摂取カロリ・・・
- 05月16日夜) オーバーワークを指摘され、勘違いしていた事を思い知った。2024年05月16日体脂肪27.9%から18%を目指す50代(目指してる途中で乳癌も経験)。・・・2個で2/3合分*もち麦玄米の炊き込みご飯 半合分*トマト*100%ブラ・・・ロリー: 1,992kカロリー糖質量:193gPFCバランス:30:・・・
- 妊娠糖尿食182024年05月21日tanukitune-familyのブログ・・・量が足らないし食事や分割食の炭水化物、糖質量が少なすぎると炭水化物、糖質を・・・なさ分割食も持っていくのを忘れご飯は朝ごはんから7時間後ランチに間・・・
- 餃子は。。。2024年04月26日いつか治るといいな…1型糖尿病のnamiの日記・・・めてなんじゃな~いだったんですけど。晩ご飯で餃子6個(ホントはもっとたく・・・物もやしと胡瓜のピーナッツ和え糖質量はザックリ65くらいの見積もりで・・・
- 16kg痩せた、私の夕食を大公開2023年12月19日【30代まだ間に合う!】デブで自信0→5ヶ月で-16㎏!自信まで手に入れた方法 ダイエット先生┆まなえ・・・収できますよ! ↓ これが昨日の夜ご飯です♪ (昨日は作り置きの副・・・物がたっぷりで白いごはんよりも糖質量があるものが多い シンプルに醤・・・
- キャベツ納豆丼、血糖値コントロール【レシピあり】2022年05月23日【公式】管理栄養士 麻生れいみオフィシャルブログ Powered by Ameba・・・る:日経xwoman細かく刻んだ野菜をご飯に見立てた「ベジライス」。米国・・・がつき、国内でも市販品が登場。糖質量を抑えつつ満腹感が得られる、代謝・・・
- 糖質オフ、ブロッコリーライス作り方!2022年05月11日【公式】管理栄養士 麻生れいみオフィシャルブログ Powered by Ameba・・・ト:日経xwoman細かく刻んだ野菜をご飯に見立てた「ベジライス」。米国・・・内でも市販品が登場しています。糖質量を抑えつつ満腹感が得られる、代謝・・・
- 高齢者は「腹六分目」だって2024年05月18日青い鳥み~つけた♪・・・うことかと気が付いた。 たとえば、お昼ご飯で「ダイエット中だし」とか「健・・・そばだけにしたとする。すると、糖質量は、生蕎麦ゆでる前だと100gで・・・